06-04-2022
Малоподвижный образ жизни: причины, последствия, профилактика

06 апреля, Крымский федеральный университет.  Малоподвижный образ жизни – одна из главных проблем XXI века, которая негативно сказывается на состоянии человека и может стать причиной множества серьезных заболеваний. Об этом в ходе пресс-конференции в пресс-центре РИА новости Крым сообщила доцент кафедры общественного здоровья и организации здравоохранения Института “Медицинская академия имени С.И. Георгиевского” КФУ им. В.И. Вернадского Ирина Сухарева.

“Гиподинамия приводит к ослаблению мышц и костной системы. Это может способствовать нарушению обмена веществ. Как результат – формирование ряда заболеваний. Среди них проблемы сердечно-сосудистой, желудочно-кишечной и дыхательной систем. Малоподвижный образ жизни может даже вызвать рак. Чтобы этого не произошло, при сидячей работе необходимо соблюдать определенный режим: после 45 минут работы необходимо делать 5-10 минут перерыва”, – отметила специалист.

Кроме того, необходимо правильно питаться и следить за своим здоровьем, резюмировала диетолог.

Участники:

— главный врач ГБУЗ РК “Центр общественного здоровья и медицинской профилактики” Владимир МЕЩЕРЯКОВ;

— фитнес-коуч Виктория ВИТКОВСКАЯ;

— доцент кафедры общественного здоровья и организации здравоохранения Института “Медицинская академия имени С.И. Георгиевского” КФУ им. В.И. Вернадского, к.м.н. Ирина СУХАРЕВА.

Подробнее: https://crimea.ria.ru/20220406/skoro-malopodvizhnyy-obraz-zhizni-prichiny-posledstviya-profilaktika-1122851952.html