Советы эксперта: как избежать ошибок в спорте и выбрать правильную нагрузку

Заведующая кафедрой спорта и физического воспитания факультета общевузовских дисциплин КФУ им. В. И. Вернадского Светлана Погодина ответила на самые частые вопросы начинающих спортсменов: какие ошибки совершают новички, нужно ли проходить 10 тысяч шагов в день и как подобрать нагрузку, подходящую именно вам. Подробнее — в записи программы.