Сегодня, накануне Всемирного дня борьбы с остеопорозом, который отмечается во всем мире 20 октября, на базе ГБУЗ РК «Республиканская клиническая больница им. Н. А. Семашко» для врачей и ординаторов сотрудники кафедры внутренней медицины №2 Ордена Трудового Красного Знамени Медицинского института им. Георгиевского КФУ им. В. И. Вернадского провели лекции о профилактике, диагностике и лечении остеопороза.

Как отмечают организаторы акции, остеопороз – является одним из самых распространенных заболеваний, при котором снижается плотность и качество костной ткани, что приводит к повышению риска переломов. Данное заболевание длительное время протекает бессимптомно и обнаруживается, как правило, когда у пациента случается перелом. Чаще всего остеопороз развивается у людей старшего возраста, но также встречается и у молодых людей.

Профилактику заболевания необходимо проводить с детства – вести здоровый образ жизни, включать в рацион питания продукты с высоким содержаниям кальция (молочные продукты, мак, кунжут, сельдерей, зелень, миндаль, инжир и др.), обеспечивать достаточную и регулярную физическую нагрузку, поскольку бездействие мышц способствует деминерализации костей (ежедневные прогулки, зарядка в течение дня, танцы, фитнес и др.), принимать солнечные ванны (без витамина D в организме не усваивается кальций и фосфор), своевременно лечить хронические заболевания, общаться к врачу для своевременной диагностики остеопороза, до появления переломов.

Источник: https://mzdrav.rk.gov.ru/articles/f20505d2-f7b5-4885-a1d7-c93b5c81f570